edzés
edzés
Mit vegyek fel az edzéshez? – sportruházati gyorstalpaló
Nyugi, a közhiedelemmel ellentétben, nem szükséges több tízezreket beruháznod a legtrendibb, legmárkásabb ruhákra, olcsóbban is megúszhatod a dolgot. No-name termékek között is találni szép és minőségi…
Nagy Hunor testépítő világbajnok Sárváron
Nagy Hunor, WABBA testépítő világbajnok volt a vendége a sárvári Iridium Fitnesznek. A sportoló előbb előadást tartott és táplálkozási tanácsokat adott, majd délután bemutató…
Zsírharang II. – összegző a Zsírzárlat második hetéről
A második hetüket tapossák a Zsírzárlat, a Láthatatlan Sárvár életmódváltó projektjének résztvevői. A heti beosztás lassacskán rutinná válik, az izomláz eltűnik, mint ahogy valószínűleg…
Zsírharang – a Zsírzárlat első heti összegzője
Átgondolni sem könnyű, mennyi minden történt a héten a Zsírzárlat projekt résztvevőivel. Az október 1-jei start meglehetősen intenzívre sikeredett, rengeteg új inger érte a…
edzés
Nyugi, a közhiedelemmel ellentétben, nem szükséges több tízezreket beruháznod a legtrendibb, legmárkásabb ruhákra, olcsóbban is megúszhatod a dolgot. No-name termékek között is találni szép és minőségi darabokat.
Csoportos foglalkozások alatt nem csak a klasszikus, alakformáló aerobik órákat értjük. Manapság több erőnléti és állóképesség-fejlesztő edzés is létezik, amelyek férfiaknak is kifejezetten ajánlhatók.
Hölgyeknek sem kell megijedni a gépektől és a súlyoktól, nem lesznek „túl izmosak” heti néhány intenzív edzéstől. „Csupán” formásabb, feszesebb, tetszetősebb testet kapnak jutalmul.
Az edzők azért vannak, hogy utat mutassanak, és segítsenek mind a mozgás, mind a táplálkozás terén. Lépd hát át bátran egy fitneszterem küszöbét, ezzel rengeteg csalódástól kéméled meg magad!
Mindannyian élvezzük, hogy itt a tavasz. A tükörbe nézve viszont sokan ilyenkor szembesülnek azzal, hogy a téli mozgásszegény életmód, az ünnepek, a nagy lakmározások bizony nyomot hagytak a testükön.
Nagy Hunor, WABBA testépítő világbajnok volt a vendége a sárvári Iridium Fitnesznek. A sportoló előbb előadást tartott és táplálkozási tanácsokat adott, majd délután bemutató edzést tartott.
A második hetüket tapossák a Zsírzárlat, a Láthatatlan Sárvár életmódváltó projektjének résztvevői. A heti beosztás lassacskán rutinná válik, az izomláz eltűnik, mint ahogy valószínűleg eltűntek már az első kilók is, de az első mérlegelés még hátra van. Az Oxygen Fitness-ben már önállóak? Hétfőn és csütörtökön már csaknem teljesen önállóan edzettek a fiúk, néhányszor kellett csak … Olvass tovább
Átgondolni sem könnyű, mennyi minden történt a héten a Zsírzárlat projekt résztvevőivel. Az október 1-jei start meglehetősen intenzívre sikeredett, rengeteg új inger érte a fogyózókat, rengeteg új tapasztalatot, ismeretet szereztek, és egyelőre nagyon jól állják a sarat. Az első héttől sokat vártunk, hiszen – akármennyire is jól előkészített egy program elméletben ?, mégiscsak a gyakorlat … Olvass tovább